dietetyczna w006 - pasty warzywne

Pasty z nasion roślin strączkowych, jak fasola, groszek, ciecierzyca, czy soczewica, dostarczą organizmowi białka, błonnika, sporo magnezu, cynku, żelaza i witamin z grupy B (a więc dodadzą Wam wigoru i pomogą zapanować nad „nerwami”). Warto o nich pamiętać, będąc na diecie bezmlecznej, ponieważ zawierają wapń w dość dużej ilości. MonikaWięcej…