Ryby – [dietetyczne kapibary]

dietetyczna w002 - ryby omega 3

Ryby są źródłem kwasów omega-3, potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania mózgu, siatkówki oka i serca. Ponadto, wspomagają odporność i hamują stany zapalne w organizmie.
Monika Dziembowska
Lineafit – Dietetyk Swarzędz

Tym razem Monika dzieli się swoimi mądrościami na temat rybek. Ja akurat najbardziej lubię w galarecie, tak mi się kojarzą ze świętami, więc jadam je rzadko. Rybki są jednak dobre dla mózgu. A co jak co, ale mózg to taki Sensei jak ja musi akurat mieć sprawny. Może pora spróbować jadać je częściej niż od święta.

Dodaj komentarz